La gestion mentale
Antoine de La Garanderie a développé la gestion mentale, une approche pédagogique qui permet aux élèves de mieux comprendre leur propre fonctionnement mental et de développer leurs capacités d'apprentissage.
La Gestion Mentale est une démarche éducative et philosophique développée par Antoine de La Garanderie, pédagogue et philosophe français. Elle vise à mieux comprendre comment chacun pense pour apprendre, afin de permettre à chaque personne de devenir acteur de ses apprentissages.Plutôt que de se centrer sur les contenus scolaires ou les méthodes imposées, la Gestion Mentale s’intéresse à ce que La Garanderie appelle les gestes mentaux : les opérations que chacun mobilise pour comprendre, mémoriser, réfléchir, imaginer ou encore se concentrer. Ces gestes sont intérieurs, personnels et souvent inconscients, mais peuvent être mis en lumière par une démarche d’introspection guidée.
Les gestes mentaux fondamentaux
La Garanderie identifie cinq gestes mentaux essentiels à l’apprentissage :
L’évocation : le cœur de la gestion mentale
La Garanderie met en lumière l’importance de ce qu’il appelle l’évocation : la capacité à faire exister une réalité dans sa pensée, sans qu’elle soit présente physiquement. Cela peut être visuel, auditif, verbal, symbolique, sensoriel, etc.
Par exemple, on peut évoquer une phrase en l'entendant intérieurement, une définition en la revoyant écrite, une image mentale, ou encore une sensation liée à un souvenir.Apprendre à identifier et enrichir ses évocations permet de développer une pensée plus claire, plus efficace et plus consciente.
Une pédagogie de la liberté intérieure
La Gestion Mentale n’est pas une méthode à appliquer, mais une philosophie de la formation de soi. Elle invite chacun à découvrir son propre mode de fonctionnement, à en prendre soin et à l’ajuster selon ses besoins.
Cette démarche favorise la confiance en soi, l’autonomie, la motivation, et permet aussi de mieux comprendre les différences d’apprentissage entre les personnes.Elle est utilisée en éducation, en accompagnement personnalisé, en formation, et dans de nombreux contextes où la pensée et l’apprentissage sont en jeu.
Origine de la démarche
La Gestion Mentale trouve son origine dans le parcours personnel et philosophique d’Antoine de La Garanderie (1920–2010).
Dès son plus jeune âge, il s’interroge sur les différences de réussite à l’école entre des élèves tout aussi intelligents. En tant que professeur de philosophie, il poursuit cette réflexion et s’intéresse à la manière dont la pensée se construit intérieurement.
Inspiré notamment par la phénoménologie (Husserl, Merleau-Ponty) et par une approche expérientielle de la conscience, il développe une méthode d’entretien spécifique — l’évocation dirigée — qui permet de faire émerger les processus mentaux individuels.
Applications concrètes
La Gestion Mentale s’applique dans de nombreux domaines :
Une philosophie de la liberté
Au cœur de la Gestion Mentale se trouve une conception profondément éthique et philosophique de la personne humaine :
La Garanderie affirme que chacun peut, à tout moment, choisir d’orienter sa pensée, de construire ses représentations mentales, d’agir sur sa manière de comprendre et de se souvenir.
Ce pouvoir intérieur, accessible mais souvent méconnu, est ce qu’il nomme la liberté de projet. C’est la capacité à se projeter dans un but et à mobiliser ses gestes mentaux pour y parvenir.Apprendre, dès lors, devient un acte de liberté : non pas une obligation extérieure, mais un exercice de conscience, de volonté et de création intérieure.
Les gestes mentaux fondamentaux
La Garanderie identifie cinq gestes mentaux essentiels à l’apprentissage :
- L’attention – Être disponible mentalement pour recevoir une information. C’est une démarche volontaire de présence intérieure.
- La mémorisation – Refaire vivre l’information dans son esprit, de façon personnelle, pour pouvoir la retrouver plus tard.
- La compréhension – Donner du sens à une information en établissant des liens avec ce que l’on connaît déjà.
- La réflexion – Explorer différentes possibilités mentales pour résoudre un problème ou répondre à une question.
- L’imagination créatrice – Aller au-delà du connu, produire des idées nouvelles, faire émerger des représentations inédites.
L’évocation : le cœur de la gestion mentale
La Garanderie met en lumière l’importance de ce qu’il appelle l’évocation : la capacité à faire exister une réalité dans sa pensée, sans qu’elle soit présente physiquement. Cela peut être visuel, auditif, verbal, symbolique, sensoriel, etc.
Par exemple, on peut évoquer une phrase en l'entendant intérieurement, une définition en la revoyant écrite, une image mentale, ou encore une sensation liée à un souvenir.Apprendre à identifier et enrichir ses évocations permet de développer une pensée plus claire, plus efficace et plus consciente.
Une pédagogie de la liberté intérieure
La Gestion Mentale n’est pas une méthode à appliquer, mais une philosophie de la formation de soi. Elle invite chacun à découvrir son propre mode de fonctionnement, à en prendre soin et à l’ajuster selon ses besoins.
Cette démarche favorise la confiance en soi, l’autonomie, la motivation, et permet aussi de mieux comprendre les différences d’apprentissage entre les personnes.Elle est utilisée en éducation, en accompagnement personnalisé, en formation, et dans de nombreux contextes où la pensée et l’apprentissage sont en jeu.
Origine de la démarche
La Gestion Mentale trouve son origine dans le parcours personnel et philosophique d’Antoine de La Garanderie (1920–2010).
Dès son plus jeune âge, il s’interroge sur les différences de réussite à l’école entre des élèves tout aussi intelligents. En tant que professeur de philosophie, il poursuit cette réflexion et s’intéresse à la manière dont la pensée se construit intérieurement.
Inspiré notamment par la phénoménologie (Husserl, Merleau-Ponty) et par une approche expérientielle de la conscience, il développe une méthode d’entretien spécifique — l’évocation dirigée — qui permet de faire émerger les processus mentaux individuels.
Applications concrètes
La Gestion Mentale s’applique dans de nombreux domaines :
- À l’école, elle aide les élèves à mieux comprendre leur manière d’apprendre, à surmonter des difficultés, à développer des stratégies efficaces pour la mémorisation, la compréhension ou la concentration.
- Dans l’accompagnement individuel (coaching, orthopédagogie, psychopédagogie…), elle permet de lever des blocages en reconnectant la personne à sa propre manière de penser.
- Dans le monde du travail, elle peut aider à améliorer l’organisation, la gestion du stress ou la créativité.
- Dans la formation d’adultes, elle favorise une approche personnalisée et réflexive de l’apprentissage.
- Dans la parentalité, elle propose une autre manière d’écouter les enfants et de les aider à développer leur autonomie intellectuelle.
Une philosophie de la liberté
Au cœur de la Gestion Mentale se trouve une conception profondément éthique et philosophique de la personne humaine :
La Garanderie affirme que chacun peut, à tout moment, choisir d’orienter sa pensée, de construire ses représentations mentales, d’agir sur sa manière de comprendre et de se souvenir.
Ce pouvoir intérieur, accessible mais souvent méconnu, est ce qu’il nomme la liberté de projet. C’est la capacité à se projeter dans un but et à mobiliser ses gestes mentaux pour y parvenir.Apprendre, dès lors, devient un acte de liberté : non pas une obligation extérieure, mais un exercice de conscience, de volonté et de création intérieure.